最近我發現，在和朋友的互動從視訊、通話轉移到了聊天室的文字或語音訊息模式後，明明仍互相信任和關心，我卻隱隱約約感到溝通上失去了先前的熱絡和輕鬆。

大家都是忙碌的人，很努力地在資訊爆炸和充滿挑戰的每一天盡力地維持著自己的心智和情緒的穩定，我們不可能一直掛在聊天室上立刻回應訊息。漸漸的，聊天室成了留言板。

許多事在通話、視訊聊天時分享是活潑生動的趣味。例如在某處看到了漂亮的風景，或是聽到了一個有趣的笑話，或是生活上的點滴，或是職場上的心酸，我們在即時的敘述和提問中更能理解背後的故事，也透過討論而產生共情、共鳴。

然而，同樣的事在臉書、IG上分享，或在聊天室留訊息，卻無法保留同樣的輕鬆和樂趣。如果要在訊息中說得清楚，就成了過於冗長的敘事，容易造成接收的人訊息疲勞。過於精簡地分享，卻很難表達細膩的喜怒哀樂和故事。

即使雙方很想繼續同一個話題，卻因為不能即時互動，很難體會到對方的心思和心情，或許還多了「該不該回覆？怎麼回覆比較好？」的疑問。回覆了之後，如果對方繼續留言，自己當時卻沒有興致和精力去配合，反而形成了壓力。而被已讀不回、不讀不回的人也可能會不禁猜測是否是自己說錯了什麼，對方才會選擇不回應。原本是和善美好、有趣的分享和聊天話題，最後卻不經意成了關係中的壓力源。

我想，這就是為何我們會在網路時代反而在人與人的溝通上感到更有壓力與無力感吧？

聊天，還是盡可能透過即時互動的方式進行，才會更輕鬆自在呢！ 經過一番思考得出了這個結論後，我也決心調整和朋友們之間的互動模式。我真心希望透過自己的轉念，可以讓自己不再糾結，也避免增加他人的生活壓力。